裏拍とは？音楽での意味や表拍との違い、取り方のコツを解説
歌や楽器の練習で裏拍を意識するよう言われても、どのタイミングを意識すればよいのか分からず戸惑う方も多いのではないでしょうか。
裏拍とは、表拍と表拍の間に位置するタイミングのことで、曲のノリや躍動感を左右する要素のひとつです。
この記事では、音楽初心者の方やリズム感を身につけたい方に向けて、裏拍の意味や表拍との違い、英語での呼び方から取り方のコツと練習方法までを分かりやすく解説します。
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裏拍とは？音楽での意味
裏拍とは、音楽のリズムを刻む1つの拍を前半と後半の2つに分けたときに、後半にあたる部分を指す言葉です。
たとえば4分の4拍子の曲で「1と2と3と4と」と数えた場合、数字の部分が表拍、「と」の部分が裏拍にあたります。
裏拍は拍の頭から半拍分遅れた位置にあたるため、「拍の裏」や「半拍後ろのタイミング」と説明されることもあります。
楽譜で考えると、4分音符1つ分の長さを8分音符2つに分けたとき、2つ目の8分音符が置かれる位置が裏拍です。
表拍と裏拍を合わせて数えると1小節に8つのタイミングが生まれるため、リズムをより細かくとらえられるようになります。
裏拍と表拍の違いと楽曲での役割
表拍と裏拍の違いは、拍の前半か後半かという位置だけでなく、楽曲の中での役割にもあります。
ここでは表拍と裏拍の位置の違いを確認したうえで、表拍と裏拍がそれぞれ曲の中でどのような役割を持つのかを紹介します。
表拍は各拍の頭、裏拍は各拍の後半にあたる
表拍とは各拍の頭にあたるタイミングで、裏拍とは各拍を2つに分けたときの後半にあたるタイミングです。
歩く動きにたとえると、足が地面に着く「着地」の瞬間が表拍で、次の一歩を踏み出すまでの「その間」にあるのが裏拍です。
日本では手拍子や足踏みを表拍に合わせる場面が多いため、慣れないうちは裏拍のタイミングをつかみにくいでしょう。
表拍と裏拍のこうした取りやすさの差が、裏拍を難しいと感じる方が多い理由のひとつになっています。
表拍は拍や曲の進行をとらえる基準になる
表拍は、拍の位置や曲の進行をとらえるための基準になります。
演奏者どうしが表拍の位置をそろえることで、バンドや合唱でも全員が同じタイミングで曲を進めやすくなります。
指揮者の腕の動きや、設定によってはメトロノームのクリック音も、表拍の位置を示す目安のひとつです。
表拍を正確に感じられないと裏拍の位置も定まりにくいため、裏拍を練習するときには表拍を軸にすると取り組みやすくなります。
特に1拍目は小節の始まりを示すダウンビートにあたり、小節の区切りやフレーズの始まりをとらえる手がかりにもなります。
裏拍はリズムに躍動感やノリを生み出す
表拍だけでは単調になりやすいリズムに動きを加え、曲に躍動感やノリを生み出すのが裏拍の役割です。
たとえばドラムのハイハットが「と」の位置でも刻まれると、同じテンポでもリズムが細かく感じられ、曲の勢いが増したように聞こえます。
レゲエやスカのように、ギターやピアノで裏拍を強調する演奏が特徴的なジャンルでは、裏拍の置き方ひとつで曲の雰囲気が大きく変わるのが特徴です。
また、裏拍を感じながら演奏すると拍と拍の間の長さを把握しやすくなり、テンポを一定に保つことにもつながります。
裏拍は音として目立ちにくいものの、曲のリズムに動きやノリを加える要素のひとつだといえるでしょう。
裏拍を取るための3つのコツ
裏拍を正確に取るには、表拍との位置関係を把握し、一定の間隔でリズムを刻むことがポイントです。
ここでは、歌や楽器の演奏で裏拍を取りやすくするために意識したい3つのコツを紹介します。
表拍を基準にして裏拍の位置を確認する
裏拍を取るときは、いきなり裏拍だけを意識するのではなく、まず表拍を基準として、その間に裏拍を置くことが大切です。
表拍を意識から外してしまうと、裏拍だけが浮いてしまい、どこが拍の頭なのかわからなくなる場合があります。
表拍は体に任せて、耳と意識は裏拍に向けるという役割分担を心がけると、表拍と裏拍の位置関係を意識しやすくなるでしょう。
手を上げる動きで裏拍をとらえる
裏拍の位置がつかみにくいときは、手を下ろす動きを表拍、手を上げる動きを裏拍としてとらえる方法があります。
机をたたくように手を上下させると、手が机に当たる瞬間が表拍、手を上げる動きが裏拍にあたります。
上下の動きを一定の速さで続けると、下ろす瞬間と上げきる瞬間の間隔が自然にそろうため、裏拍を表拍と表拍の中間に置きやすいでしょう。
裏拍を音の鳴る瞬間ではなく、手を上げる動きと結びつけてとらえることで、音が鳴っていない場面でも裏拍を感じ取りやすくなります。
裏拍は拍と拍の中間点に置く
裏拍は、前後の表拍のちょうど間に手拍子や声を入れるよう意識してみてください。
裏拍が前の表拍に近づきすぎたり、次の表拍に近づきすぎたりすると、リズムが不安定に聞こえる場合があります。
裏拍の位置が安定すると、表拍と裏拍が同じ間隔で並び、均等に刻まれたリズムとして聞こえるでしょう。
なお、シャッフルやスウィングと呼ばれるリズムでは、裏拍が拍の真ん中より後ろ寄りに置かれるため、通常の8分音符とは異なるリズムになることを覚えておきましょう。
裏拍を身につけるための練習方法
裏拍の感覚は一度で身につくものではなく、繰り返し練習しながら、表拍との位置関係を確認していくことが大切です。
ここでは、道具を使わずにできるものから実際の歌や楽器に応用するものまで、取り組む順に練習のメニューを並べました。
カウントを口に出しながら足と手を打ち分ける
もっとも手軽に始められる練習方法は、「1と2と3と4と」と声に出して数えながら、足踏みで表拍、手拍子で裏拍を打つ方法です。
数字で足を踏み、「と」で手をたたくように動きを分けると、裏拍のタイミングを声と体の両方で確認できます。
足と手が同時に動いてしまう場合は、テンポを落として、足踏みだけを続けた状態から手拍子を少しずつ加えていくのがコツです。
慣れてきたら数字を小さな声にして「と」だけをはっきり発音し、裏拍を強調して数えてみましょう。
メトロノームを使って裏拍を取る
メトロノームを使った練習では、クリック音を表拍として聞き、その間に手拍子や声で裏拍を入れる方法から始めます。
テンポはBPM（1分間あたりの拍の数）60〜70程度のゆっくりした速さに設定し、表拍と裏拍の位置を安定して取れるようになったら、少しずつテンポを上げていきましょう。
次の段階として、クリック音が裏拍にあたるように設定し、クリック音のないタイミングで表拍を感じ取る練習にも挑戦してみてください。
この練習に慣れると、表拍の音が鳴っていない状態でもテンポを一定に保ちやすくなるでしょう。
好きな曲のドラムの音から裏拍を聴き取る
好きな曲を聴きながら裏拍を探すと、実際の曲の中で裏拍がどのように使われているかがわかります。
まずはテンポがゆったりした曲を選び、ドラムのハイハットやスネアドラムの音に注目して聴いてみましょう。
ハイハットが8分音符で刻まれている曲では、表拍と表拍の間に鳴る音が裏拍にあたり、スネアドラムは2拍目と4拍目で鳴ることが多くあります。
裏拍の位置がわかったら、その音に合わせて手拍子を打ちながら、曲の最後まで一定のタイミングで手拍子を続けられるか試してみてください。
裏拍を意識して聴くと、ギターやベースが裏拍など表拍とは異なるタイミングで鳴らしている音にも気づきやすくなるでしょう。
歌や楽器の演奏で裏拍を意識する
手拍子やメトロノームで裏拍を取れるようになったら、実際の歌や楽器の演奏にも取り入れていきましょう。
歌の場合は、フレーズが表拍とはずれた裏拍から始まる箇所で、直前の表拍から数えてから歌い出すと、入るタイミングをそろえやすくなります。
ギターで8分音符のストロークをするときは、腕を振り下ろすときに表拍、振り上げるときに裏拍を意識して弾いてみましょう。
ピアノでは、左手で表拍、右手で裏拍の和音を弾くと、両手で表拍と裏拍を弾き分ける練習になります。
演奏の中で裏拍を意識すると、手拍子の練習で身につけたタイミングを実際の曲でも再現しやすくなるでしょう。
録音やレッスンでずれを客観的に確かめる
自分では合っているつもりでも、裏拍が前後にずれていることがあります。
裏拍を身に付けるためには、演奏を客観的に確認する機会をつくることも大切です。
メトロノームを鳴らしながら歌や演奏をスマートフォンで録音して聞き返すと、裏拍がずれている箇所に気づきやすくなります。
自分で判断するのが難しい場合は、ボイストレーニングや楽器のレッスンで、講師にリズムを聴いてもらう方法もあります。
どこでリズムがずれているのかを講師と確認できれば、練習で意識するポイントを明確にできるでしょう。
無料体験レッスンのご予約・お問い合わせ裏拍とは？意味や表拍との違い、取り方のコツを解説｜まとめ
裏拍とは、音楽で1つの拍を2つに分けたときの後半にあたるタイミングのことで、英語ではオフビートと呼ばれることがあります。
表拍が拍の位置や曲の進行をとらえる基準になるのに対し、裏拍は曲に躍動感やノリを生み出すという役割の違いがあります。
裏拍とは表拍と表拍の間にあるタイミングなので、取るときは表拍を基準にしながら、その間に入れることを意識しましょう。
足踏みと手拍子、メトロノーム、好きな曲を使った練習を組み合わせて、少しずつ裏拍のタイミングを身につけていきましょう。
独学でリズムの取り方を身につけるのが難しい場合は、ボイストレーニングや楽器のレッスンで講師にアドバイスを受けるのも方法のひとつです。
シアーミュージックでは、ボーカルや楽器のレッスンを行っているため、実際に歌ったり演奏したりしながらリズム感を身につけたい方は、無料体験レッスンで雰囲気を確かめてみてはいかがでしょうか。
なお、リズム感を鍛える方法については以下の記事も併せてご参照ください。
リズム感を鍛えるには？初心者向けのトレーニング方法7選をご紹介！
